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通常十七八岁的小伙子的丁丁就已经:

 

成熟了!

 

那个时候,不管你是3厘米还是5厘米,

8厘米10厘米都已经成为定数:

 

再想长长,实乃难事。

 

 

但是这并不是一种***,

有的人却还能通过后天的努力让丁丁长一点,再长一点。

 

今天曙光君就告诉你,

哪些方法可以让你的丁丁再长一些。

 

 

***点:血液运动

 

阴茎增长的目的并不是牵拉阴茎的皮肤

 

其实牵拉皮肤对阴茎生长没有任何用处,仅仅牵拉皮肤是不能获得任何好处的。你需要把阴茎里的血液运动起来,这就是能让阴茎生长的方法。当你做练习的时候,比如挤压、适度弯曲阴茎等等,你必须把精力集中在如何运动阴茎里的血液上。

 

方法指导:

 

用拇指和食指形成一个环,你可以给阴茎施加压力,你可以感觉到血液在阴茎里的移动。润滑液是完全有必要的,你可以在所有的方法里运用它。

 

第二点:外部因素

 

阴茎增长计划是一个循序渐进的过程,会被外界的一些因素所影响。 因此要让血液循环日常的健康饮食和锻炼一样持之以恒。市场上有许多有助于血液循环的保健品,有糖尿病的男士和超过50岁的男士进行这种天然阴茎增长练习是会遇到一些麻烦的,总之,保持全身健康是zui好的。

 

健身计划:

 

每週健身练习1-2次,比如:30分钟的轻松散步,或,在你的房间里举举哑铃。 

可以买健身单车,户内或户外型的,或其他一些健身器械。当你执行健身计划时,你的血液含氧量会增加,全身的机能也会更活跃。健身会对你的阴茎增长计划大有助益。

 

第三点:执行计划

 

许多人希望不经过努力,或在短时间里就得到大的改观,曙光君要告诉你纪律和计划是很重要的。在你的练习计划里,纪律和自我约束是完全有必要的,如果您每天都能抽出 7-10 分钟来练习,即使在某***,你由于其他原因而不能执行预定的锻炼计划,抽出时间来进行比如 PC 肌练习等不需私下进行的练习也是对您的计划有帮助的。

 

计划实施:

 

确认你要每天抽出时间练习,记住,当你有几分钟空閒的时候,就可以做象 PC 肌练习一样的练习。

 

坚持每天练习,努力完成整个训练计划。这个时间可能是几周、一个月甚至几年,但请不要放弃。

 

zui后记住,不是所有的训练方法对所有的人都凑效的。

发布时间:2018-03-17 09:29:41

发布人员:成都曙光医院男科-李医生

本文地址:http://4g.cdsgnk.com/baike/11.html

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