前列腺炎,也是在男性群体中,容易发病的一种泌尿疾病,尤其对于中年男性,发病率很高。那么,对于患上了前列腺炎的男同胞来讲,在日常生活中,要怎么进行自我调理 呢?
生活中前列腺患者如何自我调理
1、节制性欲:不要频繁的进行性生活,经常的性生活会使前列腺冲血长期的下去,就会使男性患上前列腺炎的。所以男性朋友要注意节制性欲,避免纵欲,尤其是要注意解除手淫。
2、多饮水,勤排尿:生活中,患者朋友要注意勤饮水,多排尿,利于炎性物质排泄。不要憋尿,憋尿对身体是很不好的。男性们要勤排尿不可以憋尿。
3、调节心态:生活中,男性朋友要注意做好心态的调节,心情愉悦不要紧张,郁闷。做到乐观豁达,避免不良情绪影响正常的工作和生活。
5、良好生活习惯:生活中,男性朋友要注意养成良好的生活习惯,劳逸结合,多休息,避免劳累过度。保持适当的睡眠。
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发布时间:2020-10-29 10:05:48
发布人员:成都曙光医院男科-李医生