258
103成都男人发生勃起不坚要怎么医？男人发生勃起不坚不仅仅会影响夫妻感情和家庭和睦，对个人的身体也有很大的影响。国外有资料显示，通常来说勃起不坚在出现4-5年以后，通常会出现高血压、心脏病、糖尿病等疾病。因此，患者朋友们出现勃起不坚一定要及时医。以免导致更大危害。成都男人发生勃起不坚要怎么医？这个问题是患者都关心的，我们有请成都曙光医院泌尿科大夫来做详细介绍说明。
男人发生勃起不坚应该怎么做好日常保健工作？
大夫介绍指出男人发生勃起不坚，要及时医是关键，另外，日常要重视保健也是非常有必要的。患者应该从以下几方面开始做起。
一、提升身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。因此， 大夫建议男人朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
二、房事要节制：长期房事过度，沉浸于色情，是导致勃起不坚的重要病因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得去充分休息，是防治勃起不坚的有效措施。
三、做好心理的调节：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，清理不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫导致精神压力; 性交时思想要集中;特别是在达去性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
四、重视饮食的调养：
1.不必忌口：大夫提醒说民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得勃起不坚等，是没有科学根据的，提防勃起不坚、射精过快不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
2.多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提升性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等 ，含精氨酸食物如山y、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提升性功能。
发布时间：2021-05-17 09:31:31
发布人员：成都曙光医院男科-李医生
