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103日常怎么提防勃起不坚的发生？比较多的男人朋友出现勃起不坚之后会感去十分自卑，成都曙光医院大夫介绍：勃起不坚对于患者的影响是很严重的，不仅表现在身体上，对勃起不坚患者心理上的影响也很大，所以提防勃起不坚是较重要的。那么日常怎么提防勃起不坚的发生呢？
成都曙光医院大夫表示比较多的中年男人步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯；或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉去性功能 上，还抱持着无所谓的态度的男人可能就不多了。戈登斯坦bs认为，这项研究的结果可能会使得一些男人开始运动。
根据成都曙光医院方面的大夫表示，经常进行运动锻炼的人比那些不运动的人患勃起不坚的几率要低许多。
运动可以避免心血管疾病及勃起不坚，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官***。因为运动可使血管保持畅通。事实上，勃起不坚可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。
成都曙光医院大夫提醒：提防勃起不坚等疾病就要在日常生活上着手，这些生活的习惯会改变男人的体制，使男人拥有个健康的体魄，所以男人平时在生活习惯上一定要重视。
除了重视休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的失败当成下一次的包袱，性生活时放一些舒缓的音乐，可能有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方式，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10-15天。通常一两个疗程可有一定的帮助。另外多吃一些枸杞、山y、莲子等补肾的食物。
发布时间：2021-06-16 09:33:15
发布人员：成都曙光医院男科-李医生
