阳痿怎么恢复
时间：2021-11-03
(一)阳痿自救法，好心态最重要
1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。
2、性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。
(二)中年男阳痿自救法，戒除不良的生活规律和习惯
戒除不良的生活规律和习惯：改掉“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。
(三)阳痿自救法，坚持运动
1、游泳增强耐力。这能直接锻炼到性生活中运用较多的部位，如双臂、双腿、腰腹等，还能增强人的耐力。另外，踩水可使臀部丰满浑圆。曾有研究指出，多数女性都承认，最吸引其目光的，始终是男性结实而圆滑的臀部。
2、人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。
时间：2021-11-03}
推荐医生
诊疗项目
医院动态
- 看看哪些方法治疗性生活时间短是不靠谱的? •「 2024-01-15 」
- 生活中能够进行细菌性前列腺炎的预防方法有哪些? •「 2024-01-15 」
- 出现性欲亢进的根源是什么? •「 2024-01-11 」
- 如何诊断男性性欲亢进? •「 2024-01-11 」
- 包皮炎的危害有哪些呢? •「 2023-12-04 」
- 嵌顿包茎是怎么回事? •「 2023-12-04 」
- 男性患了前列腺结石会出现什么症状? •「 2023-11-10 」
- 哪些原因会导致前列腺结石的出现? •「 2023-11-10 」
- 男性包皮包茎为何要及时治疗? •「 2023-10-30 」
- 男性包皮包茎术后该如何护理? •「 2023-10-30 」
